1. Curso Inteligencia Emocional

» Los alumnos al finalizar éste nivel serán capaces de:

• Reconocer sus debilidades y fortalezas.
• Gestionar sus emociones y sentimientos.
• Saber que es importante y que no es importante.
• Gestionar el cambio y superar los miedos
• Mejorar las relaciones con los demás.
• Saber lo que quiere y automotivación.
• Potenciar la autoestima.

» Los módulos que comprende el Curso son:

1. Autoconocimiento

– Tomar conciencia de las debilidades y fortalezas.
– Reconocer mis valores y principios.
– Autovaloración positiva

2. Autorregulación emocional

– Identificar y utilizar las emociones de forma adecuada.
– Gestionar los sentimientos tóxicos: víctima, culpa y resentimiento.
– Gestionar estados de ansiedad y estrés.

3. Automotivación

– Definir qué necesidades están sin cubrir.
– Buscar objetivos que me mantengan en una actitud positiva.
– Estrategias de automotivación.

4. Empatía

– Capacidad de comprensión y adaptación a las personas.
– Comunicación eficaz a través de la calibración y rapport.
– Escucha activa.

5. Habilidades Sociales

– Estrategias para mejorar las relaciones con los demás.
– Utilizar la asertividad con éxito.