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En la INTELIGENCIA EMOCIONAL tenemos la inteligencia intrapersonal  y la interpersonal. La intrapersonal se construye a través del autoconocimiento, automotivación  y la autorregulación emocional. Y la inteligencia interpersonal se construye a través de la empatía y las habilidades sociales. La inteligencia emocional intrapersonal se manifiesta a través...

¿Que significado tiene nuestras preocupaciones? Es un estado de inquietud o temor producido ante una situación difícil o un problema. Genera nerviosismo y nos empezamos a ocupar con antelación por algo que puede ocurrir. La preocupación suele manifestar en un estado de angustia y de inquietud por...

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quiénes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Un buen nivel de estima le permite a una persona quererse, valorarse, respetarse. Es algo que se...

L A DEPRESIÓN ES LA ENFERMEDAD NÚMERO 1 DEL SIGLO XXI SEGÚN LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD. ¿Qué es la depresión? “Trastorno mental/emocional que hace que la persona se sienta triste y desganada, experimentando un malestar interior y dificultando sus interacciones con el entorno y el...

¿Cómo incorporar hábitos? Primero vamos a hablar de qué hábitos nuevos quiere incorporar una persona, porque no es lo mismo que modificar un hábito, de esto hablaremos en la segunda parte. Por lo tanto habría que definir qué hábito quiero incorporar en mi vida. Si hablamos de hábitos...